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Aikido

O Aikido é uma arte marcial originária do Japão, criada por Morihei Ueshiba, “O SENSEI” (1883-1969), um dos maiores artistas marciais da história, tendo suas origens no Daito Ryu Aikijujutsu. Trata-se de um exercido de combinações de movimentos que redirecionam a força adversária e ao invés de combatê-la diretamente.

BENEFÍCIOS:

• Saúde Mental
• Fortalecimento e tônus muscular;
• Melhora da pressão arterial;
• Aumento da resistência aeróbica;
• Fortalecimento das articulações;
• Os rolamentos funcionam como massagem para o corpo;
• Favorece o bem estar e a qualidade de vida;
• Aumenta a concentração e combate o estresse.

Os treinos de Aikido na Luso acontecem toda 3ª e 5ª, das 19h30 às 21h

Sensei Responável: Márcio Nacamura / Faixa Preta 6º Dan / FEPAI – AIKIKAI.

Outras informações na secretaria do Clube.

Informações

Professor: Edilson

  • Sócios: R$ 50,00
  • Não Sócios: R$ 120,00
Dias Horário Idade
Segunda e Quarta 17:30 as 18:30 6 a 12 anos
*Terça e quinta 18:00 às 19h30 12 anos acima

*Novo horário /  R$ desse horário em definição.

 

Horarios

 

Ginasinho (Antigo)

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00  
14:30  
15:00  
15:30  
16:00 Basq. Sub 17 Basq. Sub 17
16:30 Basq. Sub 17 Basq. Sub 17
17:00 Basq. Sub 17 Basq. Sub 17 Vôlei / Esc. Basq. Esc. Basq. Sub 12
17:30 Basq. Sub 13 Basq. Sub 14 Vôlei / Esc. Basq. Esc. Basq. Sub 12
18:00 Basq. Sub 13 Basq. Sub 14 Vôlei / Esc. Basq. Esc. Basq. Sub 12
18:30 Basq. Sub 13 Basq. Sub 14 Vôlei / Mirim Basq. Sub 12 Basq. Sub 12
19:00 Basq. Sub 13 Basq. Sub 14 Vôlei Part. Jô Basq. Sub 12 Basq. Sub 13
19:30 Basq. Sub 15 Basq. Sub 15 Vôlei Part. Jô Basq. Sub 12 Basq. Sub 13
20:00 Basq. Sub 15 Basq. Sub 15 Vôlei Part. Jô Alugada Vol. Masc. Basq. Sub 13
20:30 Basq. Sub 15 Basq. Sub 15 Vôlei Part. Jô Alugada Vol. Masc. Basq. Sub 13
21:00 Basq. Sócios/nsócios Basq. Sub 15 Vôlei Part. Jô Alugada Vol. Masc.
21:30 Basq. Sócios/nsócios Alugada Vol. Masc.
22:00
22:30
23:00
23:30  –  –
00:00
Dias Horários Vagas Categoria
Segunda e Quarta 7:45 às 8:25 06 Aprendiz.
8:30 às 9:10 08 Aperfeiçoamento
9:15 às 9:55 06 Aprendiz
16:30 às 17:10 06 Aprendiz
17:15 às 17:55 Aprendiz
18:10 às 18:50 Aprendiz
18:50 às 19:30 Aprendiz
     
Terça e Quinta 7:45 às 8:25 06 Aprendiz
8:30 às 9:10 08 Aprendiz
9:15 às 9:55 06 Aprendiz
   
16:30 às 17:10 Aprendiz
17:15 às 17:55 Aprendiz
18:10 às 18:50 08 Aprendiz
18:50 às 19:30 06 Aprendiz

Até 17 anos (aperfeiçoamento)

Sócios: R$ 25,00

Não sócios: R$ 90,00

Dias Horários Categoria / Idade Vagas
Segunda e Quarta 14:00 às 14:45 Aperfeiçoamento – 15 a 17 anos 10
14:45 às 15:30 Aperfeiçoamento – 11 a 14 anos
15:30 às 16:15 Aperfeiçoamento – 11 a 14 anos
16:15 às 17:00 Aperfeiçoamento – 7 a 10 anos
Terça e Quinta 09:00 às 10:40 Aprend. até 17 anos
14:00 às 14:45 Aperfeiçoamento – 15 a 17 anos
14:45 às 15:30 Aperfeiçoamento – 11 a 14 anos
15:30 às 16:15 Aperfeiçoamento – 11 a 14 anos
16:15 às 17:00 Aprendiz – 7 a 10 anos

Até 17 anos (escolinha)

Sócios: R$ 25,00

Não sócios: R$ 90,00

Dias Horários Categoria / Idade Vagas
Segunda e Quarta 09:00 às 09:40 Aprendiz – 7 a 10 anos 10
09:40 às 10:20 Aperfeiçoamento – 11 a 17 anos
14:00 às 14:45 Aprendiz – 15 a 17 anos
14:45 às 15:30 Aprendiz – 11 a 14 anos
15:30 às 16:15 Aprendiz – 11 a 14 anos
16:15 às 17:00 Aprendiz – 7 a 10 anos
     
 
Terça e Quinta 09:00 às 09:40 TREINO DE ATLETAS
09:40 às 10:20 Aperfeiçoamento – 11 a 17 anos
14:00 às 14:45 Aprendiz – 15 a 17 anos
14:45 às 15:30 Aprendiz – 11 a 14 anos
15:30 às 16:15 Aprendiz – 11 a 14 anos
16:15 às 17:00 Aprendiz – 7 a 10 anos

AULAS DE TÊNIS ADULTO

REGULAMENTO

APRENDIZAGEM:

  • O aluno que faltar 3 aulas no mês será excluído das aulas;
  • Cada aluno deverá ter sua própria raquete;
  • Valor das aulas: R$ 25,00 por mês para sócios e R$ 90,00 para não sócios (sócio aluno);
  • Preferencialmente usar Tênis próprio para o esporte;
  • É proibido fazer aulas de calça jeans e sem meia;
  • Em caso de chuva não haverá aula;
  • O aluno que estiver apto a participar de jogos não poderá participar das aulas de escolinha;
  • Sócio aluno não poderá jogar fora do horário da aula.

APERFEIÇOAMENTO:

Para atender a nova legislação o clube foi obrigado a fazer algumas alterações nos horários e turmas das aulas de Tênis (adulto).

Neste primeiro semestre teremos aulas de aperfeiçoamento somente em um horário (segunda e quarta as 08:30) e os alunos que fizeram aulas no período da noite em 2018 nas aulas de aperfeiçoamento foram remanejados para terça e quinta as 18:50.

A partir do segundo semestre não haverá mais turmas de aperfeiçoamento e os alunos que estiverem aptos a jogarem fora das aulas não poderão mais participar das aulas da escolinha.

 

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