Ginástica

Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. A ginástica localizada possibilita fortalecimento muscular sem hipertrofia, treina a coordenação motora e proporciona grande consciência corporal. É uma ótima forma de adquirir saúde e deixar o corpo bonito.

Aulas de sppining. São 9 bicicletas. Serão distribuídas 9 senhas momentos antes do início das aulas.

Professores: Ariane /  Lucas Luz

  • Sócios: R$ 50,00
  • Não Sócios: R$ 120,00

Horários

Segunda-feira:

  • 07h: Funcional
  • 08h: Pilates
  • 19h: Funcional
  • 19h45: Spinning

Terça-feira:

  • 07h: Spinning
  • 08h: Power Training
  • 18h45: Spinning
  • 19h30: Zumba

Quarta-feira:

  • 07h: Abdominal
  • 08h: G.A.P
  • 19h: Funcional
  • 19h45: Spinning

Quinta-feira:

  • 07h: Spinning
  • 08h: Alongamento
  • 19h: Pilates
  • 19h30: Zumba

Sexta-feira:

  • 07h: Pilates
  • 08h: Funcional
  • 17h: Spinning

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