Ginástica

Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. A ginástica localizada possibilita fortalecimento muscular sem hipertrofia, treina a coordenação motora e proporciona grande consciência corporal. É uma ótima forma de adquirir saúde e deixar o corpo bonito.

Aulas de sppining. São 9 bicicletas. Serão distribuídas 9 senhas momentos antes do início das aulas.

Professores: Ariane / Lucas Luz

Sócios: R$ 50,00
Não Sócios: R$ 120,00

Horários

Segunda-feira:

07:05 – FUNCIONAL
08:00 – PILATES
19:00 – SPINNING
20:00 – FIT DANCE

Terça-feira:

07:05 – SPINNING
08:00 – POWER TRAINING
19:00 – SPINNING
20:00 – FUNCIONAL

Quarta-feira:

07:05 – ABDOMINAL
08:00 – FUNCIONAL
19:00 – FUNCIONAL
20:00 – SPINNING

Quinta-feira:

07:05 – SPINNING
08:00 – ALONGAMENTO
19:00 – TOTAL CARDIO
20:00 – PILATES

Sexta-feira:

07:05 – PILATES
08:00 – FUNCIONAL
17:00 – SPINNING

Sábado:

09:00 – ALONGAMENTO
09:45 – SPINNING

Ginástica

Horários

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